Mau Cepat Hamil? Hindari Makanan Ini – Hacked by TryDee
Space Iklan Garis Batas
Pariwara
Pariwara
Pariwara
pariwara
Space Iklan
Kesehatan

Mau Cepat Hamil? Hindari Makanan Ini

KENDARIPOS. CO. ID — Wanita yang sudah menikah tentu mendambakan segera diberi momongan. Namun, sayangnya tidak semua wanita langsung diberikan keturunan.

Asupan makanan sebenarnya menjadi salah satu faktor penyebab kesuburan maupun ketidak suburan seseorang. Makanan juga menjadi salah satu faktor yang turut andil dalam hal ini.

Bila Anda memiliki keinginan hamil dalam waktu dekat ini cobalah menghindari beberapa makanan dan minuman di bawah ini. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Glamour, Kamis (4/5).

1. High-mercury Fish

Merkuri bisa merusak sistem saraf yang berarti bila mengonsumsi makanan laut yang kaya merkuri seperti ikan todak dan bigeye tuna saat hamil bisa langsung membahayakan janin Anda.

Makan ikan tinggi merkuri sebelum Anda hamil bisa memengaruhi perkembangan sistem saraf bayi.

2. Soda

Banyak penelitian telah mengaitkan minuman soda diet dengan kemampuannya dalam menurunkan kesuburan.

Menurut peneliti disebabkan kar hal itu disebabkan karena kombinasi dari peradangan dan perubahan metabolik yang disebabkan terlalu banyak pemanis yang akhirnya bisa meningkatkan gula darah Anda.

3. Lemak Trans

Lemak trans yang ditemukan dalam makanan seperti keripik tertentu atau popcorns dan makanan yang digoreng bisa menyebabkan peradangan dan resistensi insulin yang menurunkan kesuburan.

Selain itu, lemak trans juga bisa merusak pembuluh darah Anda serta mengganggu aliran nutrisi ke sistem reproduksi.

4. Glikemik Tinggi

Bila Anda ingin meningkatkan kesuburan, hindari makanan yang membuat lonjakan gula darah meningkat.

Lonjakan gula darah bisa menyebabkan peradangan, mengubah hormon dan menghambat ovulasi.

Cobalah memilih karbohidrat seperti roti gandum dan pasta serta beras merah dan menggabungkan mereka dengan protein, serat dan lemak sehat.

5. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak, yogurt dan produk susu lainnya mungkin mengandung androgen, hormon steroid yang mengontrol perkembangan dan pemeliharaan karakteristik laki-laki dengan mengikat reseptor androgen yang juga merupakan pendukung aktivitas organ seks pria.

Makanan dan minuman ini juga bisa memicu tubuh memproduksi androgen yang akan mengganggu siklus menstruasi Anda.

6. Alkohol

Alkohol, seperti merkuri, bisa berkontribusi terhadap infertilitas Anda.

7. Keju Lunak Non Pasteurisasi

Keju seperti Brie, Roquefort, Camembert, dan Gorgonzola mengandung listeria yang bisa meningkatkan risiko Anda untuk keguguran.

8. Daging Deli

Daging olahan serta ikan asap juga rentan terhadap kontaminasi listeria.

Komentar

komentar

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Download Aplikasi Epaper Kendari Pos

Copyright © 2015 PT. Media Kita Sejahtera Jl. Malik Raya No.50 Mandonga, Kendari - Sultra, Hp: 08114052225 (sms) Email: kendariposonline@gmail.com Time: Monday, 30 October 2017 07:12:21

To Top